未屬性

未屬性,私宅女主人 38


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每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

美国官员称中国国防部长李尚福正接受调查

65岁的李尚福今年3月晋升为国防部长,去年年底被提拔进入中央军事委员会,该委员会由习近平领导,给予了党指挥 军队的权力。 李尚福最后一次公开露面是在8月下旬,当时他在北京举行的一个有非洲国家官员参与的论坛上发表 讲话 。

《糙漢獵戶神醫嬌妻》

宗譽目光灼灼走過來,"媳婦,你要我的命都行,只要你在我身邊,一輩子。 " 開始閱讀 直達 底部 《糙漢獵戶神醫嬌妻》最新章節 第565章 去給這位大哥弄碗熱水來 第564章 介不介意說來給嫂子聽聽 第563章 小花不會吃你的 第562章 你不敢去,我去 第561章 誰來救救他啊 第560章 哥哥把你夫君送過來了 第559章 她沒地方弄糧,弄錢也行啊 第558章 咱把人拎出去教訓 第557章 此事可不是我們夫妻挑起來的 第556章 我這藥,到底怎麼了 第555章 倒在了劉旗頭腳下 第554章 罵兩句咋了 《糙漢獵戶神醫嬌妻》章節目錄 第1章 求她她都不會回來 第2章 被迫賣嫁 第3章 賣身契必須收下 第4章 張不開口

1公頃是幾甲地?

1公頃是幾甲地? 1公頃相當於10,000平方公尺,或者是1甲加上31平方公尺。這個面積對照表可以幫助我們將平方公尺換算成甲地或公頃。由於甲地是中國傳統的土地面積單位,而公頃是國際通用的度量單位,所以在進行土地面積的計算或比較時,這個對照表非常有用。

龍年(年份)

(年份) 龍 在 十二生肖 中位居第五,與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時",上午七時至九時又稱"龍時"。 公元除以12 餘數 是8的年份年號,都是龍年。 中文名 龍年 位 居 第五 地 支 地支配屬"辰" 年 份 除以12餘數是8的年份 歷史事件 公元1976(丙辰)年,唐山大地震,毛澤東主席病逝。 相關典故 《懷麓堂集》 目錄 1 生肖簡介 2 歷史由來 3 判斷方法 4 性格特點 5 年份 6 大事 7 相關資料 生肖簡介 龍在 十二生肖 中位居第五,與 十二地支 配屬"辰" 一天 十二時辰 中的"辰時",上午七時至九時又稱"龍時"。 歷史由來 龍年剪紙 (21張) 據説, 遠古時代 的龍是沒有角的,那時的龍在地上生活。

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

羅陽醫師表示,「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型,包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣: 長在表皮層和真皮層交接處,外觀平而黑,是最為常見的痣。 複合痣: 也在表皮層和真皮層的交接處,但再更往真皮更多一些,外觀微凸,可能有點長毛。 真皮痣: 更多長在真皮層,凸起幅度明顯,外觀會有如顆小肉芽,顏色常見為肉色、淺褐色,在台灣也俗稱「肉痣」,也多伴隨毛髮。...

2021年夏季世界大學運動會中華台北代表團

2021年夏季世界大學運動會中華臺北代表團 ,是 中華民國 ( 臺灣 )依「奧會模式」以 中華臺北 名義,參加 2021年夏季世界大學運動會 的運動員代表團。 本屆 世大運 在 中華人民共和國 四川省 成都市 舉行,總計派出212位運動員參與16個競賽項目 [2] 。 最終獲得10金17銀19銅,總共46面獎牌,締造境外最佳紀錄 [3] [4] 。 獎牌統計 獎牌得主 正式項目 射箭 反曲弓 複合弓 田徑 男子 徑賽 田賽 混合 女子 徑賽 田賽 混合 Q = 達標晉級 (Qualified by standard) q = 遞補晉級 (Qualified by place) SB = 賽季最佳成績 (Season best) PB = 個人最佳成績 (Personal best)

南・東南アジアの気象衛星

南・東南アジアの気象衛星では南・東南アジアの雲の様子を、高解像な画像で確認できます。世界全体、ヨーロッパ、東アジア、北アメリカ ...

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